Vi tilbyder

Ugentlige yogahold
for dig …

… der ønsker at mærke, hvilken forskel en fast ugentlig yogapraksis kan have på dit liv.

Pris

Fra kr. 95,- pr. gang.
Sæson, introtilbud, drop-in.
Se priser her.

Ugentlige yogahold

Yoga for alle

Vi inviterer dig indenfor til en yogaform, der hjælper og styrker din krop, dit hoved og dit hjerte.

Kom med på vores ugentlige hold tirsdage og onsdage eller på vores forskellige retreats, og oplev en unik praksis, der passer til alle kroppe og alle niveauer af erfaring.

Vi ses på yogamåtten!

FRA D. 3. maj – 22. juni 2022

Faste UGENTLIGe HOLD

Tirsdag

kl. 17:00 – 18:30

Onsdag

kl. 10:00 – 11:30

DEt kan du forvente

en unik praksis

TRADITIONEL TANTRA YOGA

Undervisningen er baseret på Traditionel Tantra Kaula Yoga. Mange associerer ordet Tantra med seksualitet, men Tantra Yoga er meget mere end det, og undervisningen handler ikke om seksualitet.

Tantra er en ældgammel videnskab der stammer fra Indien. Det er en filosofi der handler om frihed. Frihed til at udtrykke hvem du er.

Vi har alle vores eget udtryk, og det er derfor essentielt at der ikke er konkurrence i undervisningen. Tantra Yoga handler ikke om at vise hvor stærk og smidig du er i forhold til andre, men om friheden til at udtrykke hvem du er.

MEDITATION GENNEM BEVÆGELSE

Tantra Yoga er en videnskab, der lærer kroppen at meditere.  I modsætning til mange andre yogaformer, hvor der lægges vægt på hvilke muskler der arbejder og hvor det strækker, fokuserer Tantra Yoga på den del af kroppen, der slapper af. Den del af kroppen, der slapper af, er selve stillingen.

Jo mere du slapper af, jo mere smidig bliver du. Når du slapper af, giver du slip på at præstere og begynder derfra at udtrykke dig fra dit autentiske jeg uden begrænsninger.

Betaling

Priser

3 gange 90 min

Introtilbud

290 kr.

En god måde at starte op på!

Introkortet er gyldig i 2 måneder, og kan kun købes en gang pr. elev.

8 gange 90 min

Sæson

760 kr.

D. 3. maj – 22. juni 2022

Mulighed for tilmelding når sæsonen er startet. Du betaler kun for det antal gange, der er tilbage.

Mulighed for at flytte over på et andet hold, hvis du bliver forhindret, og der er plads på holdet.

1 gange 90 min

Drop-in

120 kr.

For dig der ønsker at tilmeldes fra gang til gang.

sommer retreat

Mød din yogalærer

Signe Bremer VUARNOZ

· Certificeret yogalærer fra Shri Kali Ashram, Indien, (Yoga Alliance® 500+ timer).
· Ordineret Buddhistisk Acharya (Biskop), fra den buddhistiske tradition Maha Jrya.
· International meditationslærer med baggrund i mange forskellige spirituelle traditioner.

“For mig handler yoga og meditation ikke om at flyve væk fra virkeligheden, men om at have benene solidt plantet på jorden. Det guddommelige (Divine) findes i alt. Det er her på jorden, og vi har alle mulighed for bevidst at bringe det ind i vores hverdag!”

luk øjnene

Lyt til dig selv

Det er vigtigt, at du hele tiden lytter til din egen krop. Lyt til hvor den kan give lidt ekstra og lyt til dens grænser. Denne kropsbevidsthed opnås ved at føle dig vej ind I yogastillingerne, ikke ved at tvinge din krop til noget den ikke er klar til.

Hvis der er en stilling der gør ondt eller føles ubehagelig, så læg dig ned på ryggen og slap af indtil du er klar igen. Nogle dage kan vi klare mere end andre, og der er ingen der ser skævt til dig, hvis du har brug for en pause.

Tantra Yoga laves med lukkede øjne. Dette hjælper til dybere afslapning, til at give slip på det visuelle og derved føle i stedet for at tænke. Når vi med lukkede øjne vender opmærksomheden indad, opbygger vi automatisk en bedre kropsfølelse og en intuitiv opmærksomhed.

Der er ikke nogen rigtig eller forkert måde at lave yogastillingerne på. Vi er alle forskellige, og så længe vi lytter til os selv, gør vi det rigtige.

de sidste detaljer

Praktiske informationer

Medbring

Evt. egen yogamåtte, et tæppe til afspænding og tag tøj på du kan bevæge dig i.
Det er også muligt at låne udstyr af os, hvis du ikke har selv.

Betaling

Kontant i studiet

Konto indbetaling: reg.: 8117 konto nr.: 1361648

MobilePay: 100715

Tilmeld dig her

TILMELDING