kommende begivenhed

Yoga og massage retreat
for dig …

… der ønsker at give slip på hverdagen, komme ned i kroppen og forbinde dig til en dyb indre ro.

Pris

Fra kr. 2.900,- pr. person.
Depositum: kr. 1.000,-. Restbeløbet betales 3 uger før kursusstart.

overgiv dig til dit indre

Yoga, massage & meditation

Traditionel Tantra Yoga, Ayurvedisk Walking Massage og Meditation

Træk vejret og fornem dig selv slappe af. Kom ned i kroppen og forbind dig med dit virkelige selv. Giv slip på hverdagen og overgiv dig til dit indre.

Nyd en weekend med yoga, der rører din sjæl, med massage der løsner op for spændinger, og meditation der skaber dybere forbundethed.

September

d. 23. – 25. september 2022

det vil du opleve

retreatets indhold

Yoga

Yogaundervisningen er baseret på Traditionel Tantra Yoga. Mange associerer ordet Tantra med seksualitet, men Tantra Yoga er meget mere end det, og undervisningen handler ikke om seksualitet.

Tantra Yoga er en videnskab, der lærer kroppen at meditere. En praksis der giver slip på sanserne og guider dig ind i dig selv. Yoga handler ikke om konkurrence og dit fysiske udseende, hvor din værdi måles på, hvor smidig du er. Yoga fokuserer på dig som et helt væsen, og på hvordan du har det inden i.

Gennem ro og dyb afslapning kan du få adgang til dit underbevidste, hvor dit virkelig selv ligger. Når du har kontakt til dit inderste, kan du leve dit liv i frihed, uden begrænsninger.

AYURVEDISK WALKING MASSAGE

Ayurvedisk Walking Massage bygger på gammel indisk viden om kroppens struktur.

Det er en effektiv massageform, der får din livsenergi (prana) til at strømme frit. Derudover afhjælper den smerter, forebygger skader og løsner op for gamle spændinger, der blokerer for at energien kan flyde frit.

Dette er ikke en intim massage, og du vil være fuldt påklædt under hele massagen. Alle kan give og modtage denne form for massage, hvor det er fødderne der bruges til at aktivere konkrete energiområder hos modtageren.

På weekenden vil du lære både at give og modtage.

unikke dage

Program

Hvert retreat er unikt, og programmet er derfor vejledende. Vi tilpasser os deltagerne, naturen, stemningen, og hvad der er brug for.

DAG 1

15:00 – 16:00 Ankomst og indkvartering
16:00    Velkommen
17:00    Yoga
19:00    Middag

DAG 2

8:00       Morgen praksis
9:00       Morgenmad
10:00     Massage
12:30     Frokost
14:30     Meditation
16:00     Yoga
19:00     Middag

DAG 3

8:00       Morgen praksis
9:00       Morgenmad
10:00     Massage
11:30      Meditation
12:30     Frokost
14:00     Yoga
16:00     Afrejse

MEDITATION

Vi fordyber os i effektfulde guidede meditationer som flytter og løfter dig. Som bringer dig dyb fred og indre harmoni.

Meditation er mere end blot at sidde og ikke tænke. Meditation er at acceptere at du tænker og ud fra denne accept blive i stand til at give slip på tankerne.

Det er at omfavne dig selv som et helt væsen, at skabe kontakt til dig selv som sjæl og lytte til dit hjerte.

Det er at se dybt ind i dig selv og anskue livet med nye øjne. Og med disse øjne huske at du allerede er fuldendt.

 

 

meditation

PRANAYAMA

 

Pranayama er ældgamle, hellige åndedrætsteknikker, der er med til at påvirke strømmen af vores livsenergi.

Hvis du stopper med at trække vejret i blot få minutter, vil det give dig en klar ide om, hvor vigtig din vejrtrækning er for dit velbefindende.

Hvis du ændrer dit åndedræt og lader din vejrtrækning og livsenergi (prana) strømme frit, vil hele dit indre system finde balance. Dette lader dig automatisk finde ro, giver dig mere energi og lader dig opleve kunsten af dyb afslapning.

Pranayama hjælper dig til at forstå, at hver gang du trækker vejret, siger du ja til livet!

sommer retreat

MØD DINE UNDERVISERE

MOR OG DøTrE

Mille Bremer Dahl, Signe Bremer Vuarnoz & Lotte Bremer Dahl 

Vi er mor og 2 døtre og sammen driver vi Divine Life.

For os handler spiritualitet om, hvordan vi er tilstede i verden, hvordan vi tackler livets små og store udfordringer, hvordan vi relaterer til andre mennesker og hvordan vi relaterer til os selv. Det handler ikke om at gemme os væk fra verden, men om at være fuldt tilstede med alt hvad livet byder på.

Spiritualitet er ikke blot noget vi praktiserer, når vi mediterer eller laver yoga. Spiritualitet er hele måden, vi forholder os til livet på. Det er hvordan vi tackler alle øjeblikke, store som små, sådan, at alt hvad der sker, er noget vi kan lære af. 

Vi er alle ordineret Acharya (biskop) fra den buddhistiske tradition Mahajrya, og har både sammen og hver for sig mange års erfaring med yoga, meditation og spirituel praksis fra mange forskellige traditioner.

Typisk vil du møde 1-2 af os som underviserer på retreatet.

En dyb, bred ro

”Tusind, tusind tak for en helt ubeskrivelig oplevelse. Her på tredje dagen er alle indtrykkene ved at have forplantet sig, og min indre tilstand kan bedst beskrives med det lille korte ord – RO.

En dyb, bred ro – i hele kroppen. Så igen, tak, I fantastiske mennesker.

Tak fordi I introducerede mig til denne kropslige tilstand. I har skabt magi for mig og inden i mig. Jeg ved, at jeg kommer til at besøge jer igen – i den magiske skov!”

– Dorte – 

fri for tanker og bekymringer

“Jeres meget kyndige guiden, ind i Tantra Yogaens verden, gav mig allerede på første dagen en helt ny og forunderlig mental tilstand. Jeg var helt fri for tanker og bekymringer for nok første gang i mit voksne liv.Jeg oplevede en utrolig dyb ro, som har været helt fantastisk at finde ind til. En rigtig spændende weekend, der for mig bød på masser af inspiration og refleksion!”

– Camilla – 

de sidste detaljer

PRaktiske informationer

generelt

Du får:
Professionel og dedikeret undervisning
Overnatning i eget telt i den smukke natur
Lækker økologisk og vegetarisk mad
Snacks, te og kaffe
Lån af yogamåtte, tæpper og meditationspude

Medbring: 
Evt. egen yogamåtte og tykt tæppe til at ligge på under massagen. Tag tøj på du kan bevæge dig i.

overnatning

Telt:
Alt efter årstiden kan du medbringe eget telt og slå det op i den smukke natur omkring templet. Der er fri adgang til alle templets faciliteter

Vi samarbejder med RAST vandrehjem, som ligger 10 min. gang fra templet. Her kan du vælge mellem følgende muligheder:

Dobbeltværelse:
I dobbeltværelserne bor du sammen med højst 1 anden deltager af samme køn.

Enkeltværelse

Alle værelserne har egen håndvask. Derudover er der fælles toilet og bad.

Andre overnatningsmuligheder:

3 min i bil fra templet: https://velling-koller.dk/vandrehjem/
15 min. i bil fra templet: https://pejsegaarden.dk/ophold-og-vaerelser
Airbnb, find privat overnatning i området: https://www.airbnb.dk/

pris

Kr. 2.900,- pr. person

Pris inkl. overnatning:
Telt: kr. 2.900,-
Dobbeltværelse: kr. 3.300,-
Enkeltværelse: kr. 3.500,-

Depositum: kr. 1.000,-. Restbeløbet betales 3 uger før kursusstart.

Tilmeld dig her.

Afbud:
I tilfælde af afbud indtil 3 uger før kursusstart tilbagebetales det indbetalte beløb minus depositum. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person. Ved afbud senere end 3 uger før kursusstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.



tilmeld dig her

Book din plads

Hvis der ikke er flere værelser tilbage hos os, kan du tjekke følgende steder:

*3 min i bil fra templet: https://velling-koller.dk/vandrehjem/
15 min. i bil fra templet: https://pejsegaarden.dk/ophold-og-vaerelser
Airbnb, find privat overnatning i området: https://www.airbnb.dk/